EL DE LA CALLE 42

La celulitis es un problema de la mujer, principalmente, y del hombre en menor medida, que va unido a un proceso hormonal y circulatorio.

La grasa y líquido que se acumula en una zona determinada forma la celulitis que resulta verdaderamente difícil de eliminar, pero no imposible.

La celulitis es signo de que el interior del cuerpo está contaminado. Una dieta carente de muchos factores esenciales provoca este mal. El organismo tiene que hacer frente diariamente a más toxinas y deshechos de los que puede eliminar.

Muchas enfermedades pueden ser prevenidas con una adecuada nutrición. En concreto la alimentación no sólo encontrará una solución al problema de la celulitis, sino que estará dando a su medio interno los nutrientes que necesita para mantener una buena salud, sentirse más vital con mucha y nueva energía y evitar el envejecimiento prematuro.

La celulitis puede eliminarse con ejercicio regular, una dieta, cuidado de la piel y limpieza interna. Es un proceso gradual que necesita de unos cambios en la vida, que reportarán grandes recompensas no únicamente a nivel estético, sino también de salud y vitalidad.

La celulitis se encuentra con mayor frecuencia en los muslos y glúteos, así como en el abdomen inferior y la parte posterior de los brazos.

Esfuerzo continuado

Es recomendable realizar una detoxificación (limpieza) en la que durante un día entero se comerá únicamente fruta. Esta medida es muy efectiva, sin embargo, si no es posible realizarla bastaría con eliminar de la dieta alimentos procesados, frituras o alimentos con mucha grasa, agregar grano integral a su dieta como cereales integrales, arroz integral y, sobre todo, muchas verduras y frutas frescas.
Además, se puede perder peso sin necesidad de estar contando las calorías, pero sí saber de dónde vienen, de las grasas, que son peores que los carbohidratos y proteínas.
Es fundamenta el ejercicio aeróbico como caminar, montar en bicicleta o patinar.
Por último, es importante masajear la piel enferma, ya que ayudará en la circulación y a la limpieza de toxinas.